Каждый из тех, кто путешествует самолетом должен знать о некоторых важных правилах, следуя которым ваше самочувствие в самолете будет хорошим.

В некоторых случаях пассажиры могут жаловаться на слишком высокую сухость или низкую влажность в самолете. Объяснить это можно показателями за бортом. Ведь в салон поступает именно воздух из-за борта, хоть и подогретый.
Проблемы связанные с низкими показателями влажности: сухость в горле, глазах, носу.
Чтобы избежать подобных проблем вам следует:

  • чаще употреблять сок или воду;
  • ограничить количество кофе, чая и спиртных напитков (они обезвоживают организм);
  • если обычно вы носите контактные линзы рекомендуется на время полета заменить их на очки;
  • пассажиры страдающие астмой или аллергией должны перед перелетом проконсультироваться с врачом.

Во время перелета старайтесь не переедать, как и до него. Лучше всего способствует нормальному самочувствию легкая пища.
Длительный перелет может сопровождаться ослаблением циркуляции крови, из-за постоянного нахождения в сидячем положении. В этом случае рекомендуется время от времени пройтись по салону или сделать какие-нибудь легкие упражнения, чтобы размять мышцы.
Обычно воздух в самолет подают под давлением, что делает незаметным перепады давления при взлете и посадке, а также во время полета. Но если вы страдаете заболеваниями связанными с дыхательным аппаратом, кровеносной системой или сердцем, то может возникнуть небольшой дискомфорт.
В таком случае следуйте следующим рекомендациям:

  • если закладывает уши вы можете зевать или пососать конфету. Это помогает стабилизировать давление;
  • освобождайте носовую полость от слизи с помощью спрея;
  • если у вас на руках ребенок – дайте ему соску, это поможет стабилизировать давление в ушах.

Если вы пересекаете несколько часовых поясов, то ваши биологические часы сбиваются. Это может привести к повышенной усталости, бессоннице, потери аппетита. В таком случае:

  • нужно выспаться перед полетом;
  • по возможности летайте прямыми рейсами;
  • если вы будете находится в пункте назначения менее 48 часов старайтесь жить по местному времени.

Если у вас кружится голова рекомендуется смотреть на неподвижный предмет. Лучше всего брать место возле окна, вид за окном так же способствует отсутствию головокружения. А также хорошо если место за крылом, турбулентность не будет слишком вас тревожить.

Ж/Д билеті онлайн

Бронируйте и оплачивайте билеты
на сайте кредитной картой
без дополнительной комиссии!

Новости